Jangan Malu Untuk Menangis ! Karena...
Setiap
orang pasti punya pengalaman menangis dalam hidup mereka. Hari pertama manusia
lahir, mereka sudah memiliki pengalaman pertama mengeluarkan air mata. Menangis
biasanya terjadi ketika seseorang merasa sakit baik fisik maupun mental, atau
ketika seseorang merasa sangat bahagia. Dengan kata lain, menangis adalah cara
untuk mengekspresikan emosi seseorang. Umumnya, wanita lebih sering menangis
daripada pria. Masyarakat telah membentuk opini bahwa perempuan lebih emosional
yang berarti bahwa lebih mudah bagi perempuan untuk melepaskan air mata dan
mulai menangis. Menurut Fit Sugar, setidaknya ada delapan fakta unik tentang
menangis yang merupakan kesimpulan dari berbagai penelitian tentang menangis.
1. Sebanyak 85% wanita dan 73% pria mengakui bahwa rasa marah dan
kesedihan akan berkurang setelah menangis. Air mata tidak hanya diproduksi oleh
perasaan emosional saja. Air mata juga berfungsi untuk membersihkan dan
melumasi mata, yang menyebabkan iritasi mata dan menguap dapat menyebabkan
produksi air mata meningkat. Meskipun menghasilkan air mata, namun air mata
emosional dan air mata karena iritasi sebenarnya memiliki komposisi kimia yang
berbeda.
2. Jika wanita dianggap lebih mudah menangis, mungkin saja benar.
Rata-rata, wanita menangis sebanyak 47 kali dalam setahun sedangkan pria
menangis hanya 7 kali setahun. Hal ini bukan hanya karena perempuan dianggap
lebih emosional, lebih lemah dibandingkan pria, dari fakta medis diketahui
bahwa saluran air mata pada laki-laki memiliki ukuran yang lebih kecil dibandingkan
pada wanita. Sedangkan pada bayi, durasi normal menangis mereka antara 1 – 3
jam sehari.
3. Tidak hanya waktu ketika kebanyakan orang menangis, tetapi
durasinya juga. Sebagian besar orang menghabiskan rata-rata 6 menit setiap kali
mereka menangis.
4. Jika merasa sulit dan malu untuk mengeluarkan air mata, sepertinya
kita harus berpikir lagi. Menurut para ahli, menangis tidak hanya respon tubuh
terhadap kesedihan dan rasa frustasi, tetapi juga sehat.
5. Menangis adalah cara untuk mengurangi stres emosional. Hal ini
tentu saja sangat baik untuk kesehatan, karena stres bisa memberikan dampak
negatif bagi kesehatan seseorang. Dari hasil penelitian, diketahui bahwa air
mata mengandung hormon prolaktin yang efektif untuk melawan stres.
6. Stres dikatakan memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, stres
dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan kerusakan otak. Maka menangis
bisa membuat sehat, karena dapat menghilangkan stres seseorang.
7.
Para ahli mengatakan
bahwa menangis dapat menurunkan tekanan darah dan denyut jantung dan membuat
respon yang lebih baik terhadap pengobatan. Nah, mulai sekarang tak usah ragu
atau malu untuk menangis.
Source : unikdanmenarik
Ayo..belajar nangis..
BalasHapusYang blm bisa nangis..
Segera periksakan ke dokter..ataupun Guru spiritual...jangn2 krena QOLBU kita trlalu keras sehingga sulit untuk menangis....