Ternyata! Makanan Sehari – Hari Ini Yang Memicu Bau Badan Jadi Tak Sedap

Masalah bau badan adalah faktor yang berperan cukup besar dalam menurunkan kepercayaan diri seseorang. Selain ga nyaman, masalah ini juga bisa aja bikin kita di cap sebagai orang yang beraroma kurang sedap dan di hindarin sama orang – orang di sekitar. Meskipun banyak beredar produk parfum dan deodoran yang diklaim bisa menghilangkan bau badan, tetap aja hasilnya kurang memuaskan. Masalah ini ternyata ga hanya timbul karena gaya hidup yang males mandi, tapi juga makanan – makanan yang mungkin kamu makan tiap hari. Simak!

1.   Daging Merah

Photo Source : Pinterest

Daging merah memang menjadi sumber protein tinggi, tapi waspadalah. Daging yang satu ini rupanya menjadi salah satu penyebab bau badan dan produksi keringat berlebih. Hasil penelitian di Ceko pada tahun 2006 menyimpulkan, bau badan orang yang tidak makan daging ini selama 2 minggu akan lebih baik daripada mereka yang mengkonsumsinya setiap hari. Mengapa bisa demikian? Sebagai daging yang kaya protein, bahan makanan ini juga rupanya sangat sulit dicerna oleh tubuh sehingga sisa kandungan asam amino yang tak terpakai akan bercampur dengan keringat dan menghasilkan bau badan yang luar biasa tak sedap.

2.   Kafein

Photo Source : Pinterest

Kalau kamu merupakan salah satu orang yang punya masalah bau badan & gemar minum kopi setiap hari, sepertinya kamu harus mulai mengurangi kebiasaan tersebut. Kafein tak hanya membantu kamu buat semangat bekerja dan menahan kantuk, namun juga bikin nafas kamu bau. Kandungan ini akan membuat mulut peminumnya jadi kering serta menghambat produksi air ludah. Padahal, air ludah punya peran yang sangat penting buat membersihkan sisa makanan di mulut, gigi, dan membunuh bakteri yang menjadi penyebab bau mulut. Nah, kalau produksi ludah kamu ga cukup, kebayang kan bakteri penyebab baunya segimana banyak?

3.   Kari

Photo Source : Pinterest

Lezat sih, tapi hati – hati kalau badan kamu tiba – tiba bau sehabis makan itu. Campuran dari bumbu – bumbu herbal, kunyit, hingga cabai pedas akan menciptakan aroma yang luar biasa kuat dan ga akan cepat hilang. Coba aja kamu buktikan sendiri dengan mencuci panci bekas masak kari. Walaupun udah disabunin pakai berbagai macam merek pencuci piring, baunya akan selalu abadi. Hal yang sama juga akan terjadi pada tubuhmu. Aromanya yang mencengangkan akan bertahan karena menguap dari pori – pori kulitmu dan bergabung bersama keringat sehingga muncullah si bau badan.

4.   Bawang Putih

Photo Source : Pinterest

Jenis umbi yang satu ini sungguh luar biasa. Tak hanya badan yang bisa dibikin bau, namun juga mulut! Mau di iris, di potong – potong, sampai ditumbuk pun, bawang putih akan menghasilkan Allicin yang menyebabkan munculnya aroma ‘sungguh’ tak sedap bila bercampur dengan keringatmu. Selain itu, aroma yang khas dari bawang putih juga akan menginap lama di mulutmu. Supaya aromanya bisa buruan minggat dari tubuh, gunakan deodoran atau minum teh hijau dan lemon sehabis makan.

5.   Seafood

Photo Source : Pinterest

Taukah kamu, meskipun enak dan bikin goyang lidah, mengkonsumsi seafood bisa menimbulkan masalah, salah satunya adalah Fish Odor Syndrom alias aroma ikan yang memenuhi sekujur tubuh. Sindrom ini terjadi karena tubuh tidak mampu mencerna & mengurai zat trimethylamine yang menyebabkan aroma ikan muncul pada napas, keringat, hingga air seni!

6.   Permen Karet

Photo Source : Pinterest

Sama halnya dengan kopi, permen karet juga bisa bikin bau mulut kamu makin berulah. Selalu menjadi teman di kala gigi sedang bosan, kudapan ini juga tak jarang dijadikan obat untuk menyamarkan aroma makanan yang menyengat. Memang sih, mengunyah permen karet mint bisa bikin nafas kamu makin clean, tapi ingat setelah efek mint nya hilang, permen karet justru akan membuat bau mulutmu semakin menjadi – jadi. Permen karet yang umumnya mengandung pemanis buatan dan karbohidrat ini akan meninggalkan bakteri di permukaan lidah & gigi yang memicu munculnya nafas tak sedap. Selain itu, pemanis buatan juga sangat sulit dicerna sehingga mengakibatkan usus besarmu harus bekerja lebih giat dan hasilnya, kamu jadi sering buang angin.

7.   Susu

Photo Source : Pinterest

Termasuk minuman yang menyehatkan, ternyata susu juga menjadi salah satu pelaku yang menyebabkan bau tak sedap. Kalau kamu suka mengkonsumsi susu setiap hari, alangkah baiknya untuk sering sikat gigi dan mandi setelahnya. Walaupun susu mengandung protein yang tinggi, bila kamu konsumsi secara berlebihan akan menyebabkan keluarnya hydrogen sulfide melalui keringat sehingga bikin badan bau. Hal ini akan jadi lebih parah kalau yang minum adalah seseorang  dengan lactose intolerant yang produksi enzim Lactase nya tak maksimal karena akan membuat dia sering buang angin dengan aroma yang luar biasa ga sedap.

Rasanya hidup tak berarti kalau makanan – makanan di atas tak kita makan sama sekali. Tapi jangan khawatir, kita masi punya alternatif lain untuk menutup bau – bau tersebut seperti menyemprot parfum, pakai deodoran, dan makan permen mint biar bau kamu semakin wangi dan tambah percaya diri.

Information Source :

HIPWEE

Cover Photo Source :

54Health.com